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早安瑜珈DVD (全40集/2盒裝)
跟著老師一起學瑜伽，邊看邊學簡單易懂驛達機車行又健康!!
瑜伽是一種老少咸宜、安全有效的健身運動，已經過數千年歲月的考驗。它不僅能調節全身機能，使你容光煥發，而且能增進你心理與生理的健康。瑜伽姿勢可以改善血液迴圈、舒展筋骨、暢通筋脈，消除現代人生活的緊張壓力和身體的僵硬與疲勞等。
內容簡介：
第1集 第2集 第3集 第4集
- 瑜伽科學和文化
- 瑜伽的功法和益處
- 瑜伽功法簡介
- 練習瑜伽需要的配備
- 肩旋轉功
- 腳踝功
- 蹲功
- 仰臥放鬆功
- 瑜伽冥想作功-簡易坐
- 貓伸展功
- 山立功
- 展臂功
- 肩旋轉功
- 冥想作功-雷電坐
- 瑜伽練習前的注意事項
- 展臂功
- 單豎腿功
- 臂花環功
- 雙豎腿功
- 瑜伽放鬆功
- 瑜伽作功-簡易坐
- 蹲功
- 手臂花環功
- 腹部呼吸功
- 完成瑜伽功
- 頸功
- 呼吸自覺功
- 肩旋轉功
- 肩放鬆功
- 簡易半駱駝功
- 叩首功
- 仰臥放鬆功
- 瑜伽作功-雷電坐
- 頸功
- 肩肘功
- 簡易魚功
- 拱背伸腿功
- 臥伸腿功
- 直角功
- 下軀搖擺功
- 貓伸展功
- 俯臥放鬆功
- 瑜伽作功-平常坐
- 膝旋轉彎曲功
- 肩放鬆功
- 簡易雙角功
- 半駱駝功
- 全駱駝功
- 嬰兒功
- 臥神展功
- 摩天功
- 韋氏努功
- 雙角功
- 拱背伸腿功
- 搖擺功
- 瑜伽作功-武士坐
- 瑜伽自覺功
- 瑜珈練習的要點
- 眼鏡蛇式
- 開罐頭刀和砲彈式
- 瑜珈休息術
- 蝴蝶功
- 簡易坐功
- 增延三角功
- 眼鏡蛇功
- 雙腿背部伸展功
- 瑜珈完全呼吸功
- 完善的預防醫學體系-瑜珈
- 開罐頭刀功
- 新月功
- 手抱膝放鬆功
- 增延三角功
- 簡易單腿豎功
- 蝴蝶功
- 半蓮花的練習
- 頂峰功
- 新月功
- 完全雙角功
- 涅悌功
- 蹬自行車功
- 搖擺功
- 貓伸展功
- 簡易半蝗蟲功
- 雙腿背伸展功
- 腹部按摩功
- 瑜珈冥想作功-雷電坐
- 展臂功
- 頂峰功
- 簡易船功
- 完全瑜珈呼吸功
- 簡易單腿豎功
- 頸功
- 交叉腿功
- 戰士伸展功
- 頸功
- 增強經力呼吸功
- 眼鏡蛇功
- 初級犁功
- 橋功
- 戰士伸展功
- 自覺功
- 簡易半蝗蟲功
- 橋功
- 雙腿背部伸展功
- 手指強壯功
- 交叉腿功
- 瑜珈眼功
- 思想見證功
- 磨豆功
- 初級犁功
- 蹬腿交換伸展功
- 全駱駝功
- 頂峰功
- 完全瑜珈呼吸功
- 蹲功
- 獅子功
- 山功
- 增強經力呼吸功
- 戰士伸展功
- 簡易船功
- 束腳功
- 彎腰三角功
- 下半身和頭部搖擺功
- 喉嚨按摩功
- 手臂強壯功
- 幻椅功
- 獅子功
- 腳指手掌地上平行功
- 動態雙腿背部伸展功
- 眼鏡蛇功
- 束角功
- 臥伸展功
- 瑜珈作功-半蓮花坐
- 站立胸腹伸展功
- 單腿交換伸展功
- 半箭功
- 戰士功第一式
- 狗伸展功
- 犁功
- 新月功
- 瑜珈作功-戰士坐
- 手抱膝功
- 彎腰三角功
- 半蓮花站立平衡功
- 全駱駝功
- 簡化扭脊樑功
- 向前彎身功
- 束角功
- 半箭功
- 舉臂拱背功
- 肩肘功
- 肩旋轉功
- 直角功
- 魚功第二式
- 肩放鬆功
- 雙豎腿功
- 喉嚨按摩功
- 腰轉動功
- 舉臂拱背功
- 狗伸展功
- 虎功
- 單豎腿功
- 犁功
- 簡易半蓮花坐
- 束角功
- 蹬自行車功
- 扭臂功
- 蹲功
- 手指強壯功
- 腿旋轉功
- 扭臂功
- 鳥王式
- 半英雄臥功
- 瑜珈語音冥想
- 瑜珈休息術
- 全駱駝功
- 三角伸展功
第29集 第30集 第31集 第32集
- 腿旋轉功
- 簡化扭脊樑功
- 倒箭功
- 簡易魚功第二式
- 側抬腿功
- 側臥伸展功
- 消除緊張和壓力的瑜珈功
- 眼鏡蛇功
- 犁功
- 倒箭功
- 船功
- 獅子功
- 風吹樹功
- 簡易犁功
- 倒箭功
- 清理經洛調息功
- 腹部呼吸功
- 基本完全瑜珈呼吸功
- 瑜珈功和太極拳
- 貓伸展功
- 至善坐
第33集 第34集 第35集 第36集
- 瑜珈功和武術
- 腰轉動功
- 腹部按摩功
- 瑜珈呼吸功法和瑜珈冥想
- 船功
- 風吹樹功
- 至善坐
- 犁功
- 倒箭功
- 涅悌功
- 集中注意力的練習
- 臀部的練習
- 仰臥練習
- 腰部的練習
- 瑜珈功的音樂
- 幸福和社會和諧的瑜珈
- 調和神經系統的瑜珈
- 氣和力量的儲藏所-騎輪
- 發熱機能衣
- 頭倒立功
- 頭倒立的預備功
- 初級英雄坐第一式
- 頭倒立功
- 初級頭倒立功
- 頭倒立功的反姿勢
- 半蓮花坐功
- 改善飲食習慣的瑜珈
- 消除背疼的瑜珈
- 增進食慾和消化能力的瑜珈
- 釋放上背部、肩膀和手臂緊張的瑜珈
產品規格：
光碟版本：DVD
影片類別：社教類
影片級別：普遍級(一般觀眾皆可觀賞)
發音語言：國語發音
字幕選擇：繁體中文字幕
片長時間：1180分鐘
產品附件：正版盒裝
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所以下次我在買之前，還是先看看網路上有沒有早安瑜珈DVD (全40集,2盒裝)特價再來買吧，每個月幫我省下幾千塊，將買早安瑜珈DVD (全40集,2盒裝)的費用拿來享受，還免運費，不用自己搬，節省時間與金錢就是讓我在網路買早安瑜珈DVD (全40集,2盒裝)的主要原因了。
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